释 放 积 极 的 能 量

平时，偶有伙伴抱怨，多半是：产品有了什么问题导致客户投诉，好卖机型供不上货，不好卖的机型压着让人发愁、有人串货了、店面客户少……

每每听到这些，总想能跟大家说些什么。

一个人，长时间在烦恼的状态下，便会将注意力放在让人烦恼的事情上。这样，负面的能量会慢慢在心中积聚起来，挤占掉心中平和的空间，久而久之，甚至渐渐蒙蔽我们的眼睛和心灵，使得满目所见，皆为烦恼事。人也就变得经常性地抱怨和不开心。

怎样释放心中积极的能量，其实每个人都有自己的办法，正如人的天性是趋利避害一样，我们都有追求幸福的欲望。这里，仅是我个人给出的一些粗浅之见，愿与大家共享：

1、长想一二

俗语说人生不如意之事常十之八九;又有“快乐”这样的说法，便可知凡“乐”者快，常常转瞬而逝；

既然生命里不如意的事占了绝大部分，我们再把注意力放在这上面，人生一定会觉得百般是不如意，千般是不开心。

所以，不妨让我们“常想一二”，把精力和注意力放在那一二成让人欣慰的事情上，这会给我们以力量，让我们在面对困难时，也能把心朝向正向的力量。那些困难终将是肥沃的土地，是为了要蕴育美丽的花朵。

2、坚持黄金法则

《圣经·马太福音》中说：“你希望别人怎样对待你，你就应该怎样对待别人。”

这句话，后来被称为“黄金法则”，并经常被用于心理咨询中，来检视当事人的烦恼是否起源于没有坚持黄金法则，而是应用了“反黄金法则”。：“我对别人怎么样，别人就要怎样对我。”很多当事人的问题，都是源于在生活中一直在使用“反黄金法则”。

黄金法则把人的能量放在“自己如何对待别人”上，而“反黄金法则”恰恰相反，把精力投放在“别人应该怎样对我”上，由此开启了烦恼之源。

不妨时时检视自己，是否在应用“黄金法则”，让我们的生命不断生辉，光照彼此。

3、解构自己与别人的关系

人是社会性动物，我们总要与别人发生关系。遇到问题时，不妨解构一下自己与别人的关系；

1）      把自己当成别人：这样，痛苦时可以减轻痛苦，喜悦时能够平和冲淡。

2）      把别人当成自己：这样，能够增进对别人的理解，加强同情和帮助心。

3）      把别人当成别人：尊重每个人的独立性，不强求别人能理解自己或站在自己的立场。

4）      把自己当成自己：保持自己的独立，不人云亦云。

自己痛苦时把自己当成别人，别人烦恼时把别人当成自己；更多的时候，要把别人当成别人，把自己当成自己，不妨时常联系这几种人际间的观照方式。不知不觉中，你会觉得心胸更加开阔，包容！

最后，想再分享：抱怨往往是丧志之始。成就大器者则往往要经得起烦恼、受得了气愤、忍得下挫折、耐得住时间。

在当下的时刻，希望我们都能保护此时此刻的信念，在内心平和的花朵中绽放出精进的力量。我们，会始终与过去同在，与未来同行。